当手术室的无影灯亮起，当化疗病房响起微弱的呼唤，一袋温热的血液就是生命的希望。这份希望，来自千万双默默伸出的手臂。

然而，临床用血的需求持续增长，血液供需的“紧平衡”状态依然普遍存在，那些关于献血的种种疑虑与误解，让许多热心人停下了挽袖的脚步。现在，让我们聚焦那些广为流传的献血“谣言”，还原真相，让每一份善意都能安心启航。

✘谣言一 “献血会导致贫血”

健康成人红细胞寿命约120天，衰老红细胞被脾脏清除，同时骨髓生成等量红细胞维持动态平衡。以一次献血400ml为例，损失红细胞约占全身红细胞总量的8%，献血后促红细胞生成素（EPO） 分泌增加，加速生成新的红细胞，2-3天恢复血容量，2-3周内红细胞完全再生。相关研究证实，献血者血红蛋白水平在28天内均回归正常。此外，肝脏储存铁约1000mg，可快速补充献血损失的200mg铁。在人体强大的再生能力与严格的安全标准下，科学献血不仅不会导致贫血，反而能促进血细胞更新。

✘谣言二 “献血可能会感染疾病”

全国血站严格执行《血站技术操作规程》，多维度保障献血者与受血者的生命安全：①采血人员持双证上岗，操作接受专岗动态巡查监督；②采血针、血袋等耗材经出厂灭菌、入库效期核验、包装检查后方可启用；③采血执行“一人一巾一带”标准，关键步骤双人核对；④采血区域每日空气菌落数监测，操作台面执行医用级消毒。据中国疾病预防控制中心消息，我国艾滋病经输血传播基本阻断，这正是无偿献血从血管到血袋全流程标准化管控的成果。

✘谣言三 “献血与失血无异”

有人将献血与意外失血相提并论，这实则是天壤之别。献血是健康人群缓慢、可控的“计划性失血”，骨髓造血、血容量调控等代偿机制正常运转，人体20%的储备血会从肝、脾等器官释放，以维持循环血量。而失血是病理性的“失控状态”，血液流失速度快，病人通常还伴随创伤、感染等问题，身体面临着多重打击，代偿机制失灵，进而引发血压骤降、器官缺血、凝血系统异常激活等“多米诺骨牌”效应。二者本质区别就在于“可控性”与“代偿能力”。

✘谣言四 “献血会降低免疫力”

白细胞虽是免疫主力军，却仅占血液成分的1%，且寿命不过几小时到几天。献血后48小时内，骨髓就能加速生产出足量新生白细胞补上缺口。定期修剪树枝能让树木长得更茂盛，而科学献血在拯救生命的同时，也能让您的免疫系统保持年轻活力。

✘谣言五 “无偿献血却高价用血”

根据我国《献血法》规定，患者支付的是血液采集、检测、运输、制备、储存等成本费，血液本身没有收取费用。收取的每一分钱都在为血液安全护航：采血时使用一次性无菌采血耗材杜绝交叉感染；乙肝、丙肝、HIV、梅毒等传染病筛查+高灵敏度的核酸检测避免传染病经血传播；冷链运输要求红细胞2-6℃恒温保存、血小板22℃震荡保存；检测不合格或临期血液将经高温灭活处理，确保零风险报废。同时，重庆地区献血者本人可等量或终身免费用血，献血者直系亲属（配偶、父母、子女）可等量免费用血，，这份制度保障正是对爱心的郑重回应。

✘谣言六 “女性献血影响月经周期”

女性月经周期由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，通过雌激素、孕激素的周期性波动实现子宫内膜增生与脱落；而血液再生依赖骨髓造血干细胞。这两个系统通过不同的信号通路运作，互不干扰。献血后，骨髓通过促红细胞生成素（EPO）信号加速造血，而卵巢仍按原有节律分泌激素，不会打乱月经周期。虽然献血后血清铁蛋白会短暂下降，但通过饮食补充2周内即可恢复。修剪玫瑰不会影响它的花期，科学献血是健康女性传递生命力量的优雅方式。

当您捋起袖管的时候，将为大出血的产妇、地贫孩子、车祸重伤的患者点燃生命的火光。正如张文宏医生所言：“献血不需要纠结，捐出的血必定在救命。”献血率从1%到4%的征程，需要你我共同迈步。期待更多人与爱同行，让每一滴热血都化作照亮生命的星光。